Miami vuelve a ser escenario de una historia de disciplina que conecta deporte, constancia y comunidad cubana. Lilian M. Zamora Alonso, conocida como Lilita, consiguió un récord Guinness tras levantar 639 libras mediante un empuje de cadera con peso máximo.
La entrenadora cubana radicada en Miami completó oficialmente el desafío el 27 de marzo de 2026. Sin embargo, anunció públicamente el reconocimiento el 11 de agosto, después del proceso de validación de Guinness World Records. La marca equivale a 289,90 kilogramos.
Récord Guinness después de años de entrenamiento
El hip thrust es un ejercicio de fuerza que utiliza la extensión de la cadera para elevar una barra cargada. Lilita llegó al desafío después de casi una década vinculada al entrenamiento físico y al mundo fitness.
Además, la preparación exigió modificar su rutina. La deportista dejó las series de ocho a doce repeticiones enfocadas en hipertrofia y concentró el trabajo en desarrollar fuerza máxima.
También ajustó su alimentación con mayor presencia de proteínas y carbohidratos para favorecer la recuperación. Antes de iniciar la preparación específica, su máximo para una repetición alcanzaba 635 libras.
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Una cubana en Miami supera la marca anterior
El récord Guinness femenino anterior pertenecía a Kaitlyn Callo, quien levantó 605 libras, equivalentes a 274,42 kilogramos, en San Francisco durante agosto de 2024.
En consecuencia, Lilita elevó la referencia mundial de esta modalidad en 34 libras. Su resultado también proyecta desde Miami una historia de perseverancia dentro de la comunidad cubana y del creciente universo del fitness digital.
Por otro lado, Zamora ha desarrollado una trayectoria como entrenadora y creadora de contenido. Su experiencia convierte el reconocimiento en una plataforma adicional para compartir entrenamiento, bienestar y disciplina con su audiencia; La diferencia entre ambas marcas alcanza aproximadamente 15,48 kilogramos. Ese avance permitió que las 639 libras levantadas en Miami quedaran reconocidas como la nueva referencia femenina de la categoría.
